メンタルヘルス
こんばんは。先週、心身ともに調子を崩してしまって、リカバリーに若干手間取りました。その際には、睡眠の量と質+薬+(スーパー)銭湯が効くということを書きました。以下の記事ですね。(^^; karasuma-kitaoji.hatenablog.com これに補足なのですが、寝る…
こんばんは。先週、心身ともに調子を崩してしまって、リカバリーに若干手間取りました。その際には、睡眠の量と質+薬+(スーパー)銭湯が効くということを書きました。以下の記事ですね。(^^; karasuma-kitaoji.hatenablog.com これに補足なのですが、寝る…