NW屋的日常徒然日記

ネットワークを専門にする元社内SEの日常とITネタ諸々を綴って行きます。

メンタルヘルス

ゆず茶やホットレモネードが精神面の安定には効くかなと

こんばんは。先週、心身ともに調子を崩してしまって、リカバリーに若干手間取りました。その際には、睡眠の量と質+薬+(スーパー)銭湯が効くということを書きました。以下の記事ですね。(^^; karasuma-kitaoji.hatenablog.com これに補足なのですが、寝る…